Kreatinas yra azoto organinė rūgštis, randama stuburiniuose gyvūnuose. Maždaug 95% kreatino organizme yra griaučių raumenyse. Jis padeda aprūpinti energija visas ląsteles, pirmiausia raumenis, didindamas adenozino trifosfato susidarymą (ATP) veikia kaip ląstelių energijos rezervas ir raumenų susitraukimams.
100 % CREATINE MONOHYDRATE yra labiausiai ištirta kreatino forma. Moksliškai įrodyta, kad 3 g kreatino paros dozė padidina efektyvumą atliekant trumpalaikius, didelio intensyvumo pratimus, pavyzdžiui, treniruotes su svoriais ir intervalinį kardio*.
* Šį teiginį moksliškai įrodė Europos maisto saugos tarnyba (EFSA) ir Europos Komisijos įgaliotas (EB).
Kryptys
Teigiamas poveikis pasiekiamas kasdien suvartojus ne mažiau kaip 3 gramus kreatino! Padalinkite savo kūno svorį kilogramais iš 3. Tai yra bendras kreatino kiekis gramais, kurį turėtumėte suvartoti kasdien „pakrovimo fazėje“ (pirmą naudojimo savaitę). Pasibaigus šiam laikotarpiui, išlaikymui pasiimkite ne daugiau kaip pusę šios sumos. Naudokite nevalgius, daugiausia po treniruotės, su paprastais angliavandeniais. Naudokite 400 ml skysčio kiekvienam 5 gramams kreatino, kad pasiektumėte tinkamą tirpimą. Nevartokite daugiau nei 10 gramų vienu prisėdimu, paskirstykite paros dozę!
Informacija apie alergenus
Pagaminta gamykloje, kurioje apdorojami pienas, kiaušiniai, glitimas, soja, žemės riešutai, riešutai, žuvis ir vėžiagyvių ingredientai.
Įspėjimai
Naudokite šį produktą kartu su maistu kaip sveikos, subalansuotos mitybos dalį, o ne kaip jos pakaitalą.. Saugoti nuo vaikų. Neviršykite rekomenduojamos paros dozės.
MITYBOS INFORMACIJA
Porcijos dydis: 5 g (3/4 kaušelio)
Kiekis vienai porcijai
Kreatino monohidratas 5000 mg
iš kurių kreatino 4420 mg
Prekybininkui garantuojama, kad jo produktai atitinka visus galiojančius įstatymus, ir jie siūlomi tik tuo atveju, jei jie atitinka „Joom“ politiką ir ES produktų saugos ir atitikties įstatymus.
